Stressmanagementkurse

Resilienz bedeutet "seelische Widerstandsfähigkeit.

Die Resilienzforschung zeigt Wege auf, wie es gelingt, mit den heutigen Belastungen aus der Arbeitswelt, aber auch aus dem privaten Bereich angemessen umzugehen und dabei psychisch wie auch physisch gesund zu bleiben.

Basierend auf den 7 Säulen der Resilienz, werden im Gesundheitskurs "Resilienztraining" die persönlichen Ressourcen gestärkt und die geistige Flexibilität sowie seelische Widerstandsfähigkeit geschult. Denn Resilienz ist trainierbar!

Termine, Kursgebühren und Kursort finden Sie unter Kontakt & Anmeldung.

Für Privatpersonen und Unternehmen

Weit mehr als die Hälfte aller Frauen und Männer in den Industrienationen sind häufig stark bis sehr stark belastenden Situationen in Beruf, Familie und Haushalt und somit negativem Stress ausgesetzt. Die Folgen können sich auf körperlicher, emotionaler und psychischer Ebene bemerkbar machen.

Daher ist es besonders empfehlenswert für stressbelastete und stressanfällige Menschen, ein gezieltes Training mit alltagstauglichen Stressbewältigungsstrategien und Elementen verschiedener Entspannungsverfahren zu erlernen. Das vermittelte Wissen soll Sie befähigen gelassener mit Stress umzugehen und sich präventiv vor stressbedingten Krankheiten zu schützen.

Termine, Kursgebühren und Kursort finden Sie unter Kontakt & Anmeldung.